Si has leído el bog anterior, ya tendrás clara la idea principal.
Es probable que tengamos margen de mejora en nuestros hábitos diarios.
Ahora la pregunta es ¿Cómo cojones puedes mejorarlos?
Aqui es donde se rompe la magia…
No hay una formula… O al menos yo no la tengo.
Quizás encuentres algún sitio que diga que la tiene.
Ya sabes…
Los típicos artículos ¡Cómo conseguir abdominales, sin sufrimiento y en menos de 3 meses!
Te ánimo a que los pruebes… Aquí te espero. Calculo que nos veremos en menos de 3 meses.
Seamos realistas…
Tienes malos hábitos, llevas años teniendo una mala relación con la comida y ahora en 3 meses se va a resolver de forma fácil?
A mí me parece raro pero cada uno hace lo que quiere con su dinero.
Hay cosas que necesitan su tiempo y constancia.
Y empezar resultará complicado.
¿La buena noticia?
Si eres constante poco a poco te adaptarás.
Lo que al principio era un esfuerzo titánico, poco a poco irá mejorando.
Por eso la importancia de tener un objetivo y trazar un plan.
Esto te permitirá ir viendo si vas llegando a tu meta.
Y lo más importante! Ir recalculando como un GPS.
Si tú trazas tu plan, tu tienes el control.
Por ejemplo que te parece más fácil perder 2 kilos al mes o perder 10?
¿Es fácil, no?
Pero me dirás… es que tengo que perder 30 kilos, eso serían 15 meses! Mas de un año
haciendo dieta!
Varias cosas…
Uno: No tienes que hacer dieta. Tienes que cambiar tu estilo de vida. Si no lo haces recuperarás el peso.
Dos: Los 15 meses van a pasar, puedes coger una opción que tienes más probabilidades de funcionar o una que te requiere más esfuerzo y encima es más probable que fracase. (Lo bueno es que te podrás ahorrar leer el blog sobre el efecto rebote)
Tres: Al final solo eran dos cosas.
Pues eso… en resumen, hay dos caminos:
Uno que parece más corto y que con un “poco” de esfuerzo conseguiremos el objetivo antes…
Un segundo camino, más lento y por tanto menos atractivo.
Mi opinión:
El segundo camino es el correcto pero eso no quiere decir que sea fácil.
Por eso este blog.
