El blog
Lo que Peter Pan sabía (y tú necesitas) sobre tus objetivos personales
Por qué crecer sin un plan puede ser un caos (y cómo evitarlo) Cuando la vida adulta no es lo que esperabas ¿Te acuerdas de cuando tenías 8 años? Ser adulto era lo mejor que te podía pasar. Podías acostarte cuando quisieras, comer pizza todos los días y nadie te obligaría a hacer deberes. La …
Cómo crear tu plan nutricional con una plantilla paso a paso
✨ Introducción Para empezar, sin rodeos:Un buen plan nutricional no es solo una tabla con calorías y comidas aleatorias.Es una herramienta para entender tu alimentación, medir tu progreso y lograr objetivos reales: sentirte mejor, tener más energía o alcanzar un peso saludable. Si quieres crear tu propio plan y no depender de dietas genéricas de …
Cómo crear un plan de ahorro mensual realista (y no morir en el intento)
Spoiler: no necesitas Excel nivel NASA. Solo claridad y un sistema que se adapte a ti. Para empezar… cortita y al pie. ¿Quieres una plantilla sencilla pero útil para empezar?📩 Regístrate aquí y llévate tu primera plantilla gratuita. ¿Buscas algo más elaborado?🔗 Entonces entra aquí y accede a nuestras plantillas premium. Pero si lo que …
Cómo definir metas y objetivos personales sin fracasar en el intento
¿Tienes metas o tienes ganas? Hay una diferencia enorme entre tener una meta y tener un impulso.El impulso aparece después de ver un vídeo motivacional en Instagram.La meta aparece cuando, después de apagar el móvil, decides actuar. Porque sí, es fácil decir: “Este año me lo tomo en serio”.“Ahora sí empiezo de verdad”.“El lunes sin …
Cómo definir objetivos personales 2025
Antes que nada… Tenemos que confesarte algo. Ni dos líneas y ya hemos usado una estrategia de marketing. Quizás ya te has dado cuenta. ¿Cómo definir tus objetivos personales en 2025? ¿2025? ¿Cambia mucho respecto a 2024? Y si va a cambiar para 2026… ¿mejor me espero, no? La realidad es que poner el año …
Cómo definir objetivos personales paso a paso (Ejemplos SMART)
Atención! Al final de la página tienes un regalo, pero recomendamos la lectura entera. Hay gente que no se pone objetivos.Y hay otros que se los ponen mal. Estos últimos son los más frustrados, porque creen que están haciendo las cosas bien… pero no avanzan ni medio metro. Dicen cosas como:“Este año sí que me …
Objetivos personales: qué son, ejemplos y cómo definir los tuyos
Atención: Después de esta historia nadie se ha hecho rico. Objetivos personales: qué son, ejemplos y cómo definir los tuyos Un objetivo personal puede ser cualquier meta que decidas proponerte.Desde aprender un idioma hasta beber más agua a lo largo del día. Incluso podrías proponerte algo aparentemente absurdo, como aprender a resolver un cubo Rubik …
¿Tener objetivos es ser el nuevo vegano?
Sí, todos tenemos un amigo que se hizo vegano y, de repente, no podía comer una ensalada sin recordarte que la lechuga también tenía derechos. No era suficiente con no comer carne.Había que contarlo. En cada conversación.En el desayuno. En bodas. En funerales. En WhatsApp. Y tú pensabas: “Está bien, Javier, ya sabemos que el …
Entiende tu propio contexto
Hoy en día, lo complicado es no compararse. Además, somos tan masoquistas que siempre vamos a compararnos con la persona que vamos a salir perdiendo. Pero lo más probable es que seas mediocre. Antes de que te enfades… Yo también soy mediocre. Matizo una cosa… Siempre y cuando entendamos la definición de mediocre como “De …
Tener un objetivo y trazar un plan
Si has leído el bog anterior, ya tendrás clara la idea principal. Es probable que tengamos margen de mejora en nuestros hábitos diarios. Ahora la pregunta es ¿Cómo cojones puedes mejorarlos? Aqui es donde se rompe la magia… No hay una formula… O al menos yo no la tengo. Quizás encuentres algún sitio que diga …